Meine Seminare bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Ob Sie Ihre Selbstmotivation steigern, neue Fähigkeiten erlernen oder Ihre vorhandenen Kenntnisse vertiefen möchten – sie finden sicherlich einen passenden Kurs. Ich begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstverwirklichung, Ausgeglichenheit und Erfolg. Entdecken Sie das vielfältiges Angebot und investieren Sie in Ihre Zukunft!
- Entspannung für Körper, Geist und Seele Teil 1 (Tagesseminar)
Stressbewältigungstraining kann körperliche Beschwerden und negative psychische Befindlichkeit reduzieren sowie die individuelle Bewältigung von Belastungen fördern. Das Ziel besteht darin, auf der Basis einer möglichst breiten Palette von Techniken Flexibilität im Umgang mit alltäglichen Belastungen zu erreichen. Bitte Matte und/oder Decke mitbringen. - Entspannung für Körper, Geist und Seele Teil 2 (Tagesseminar)
Beschreibung: Stress gehört zu unserem Alltag dazu. Es ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers um herausfordernde Aufgaben zu meistern. Das Seminar hilft eine ausgewogene Balance für sich selbst zu finden, um negativen Folgen entgegen wirken zu können. Man erfährt tiefe Entspannung auf allen Ebenen. Bitte Matte und/oder Decke mitbringen. - Die transformierende Kraft der Klangschalen (Tagesseminar)
Klangwellen entspannen unseren Körper, indem sie sich auf unser Energiefeld auswirken. Die Töne der Klangschalen schwingen auf einer Frequenz, die bewirkt, dass die Hirnwellen so aktiviert und synchronisiert werden, dass Entspannung und Meditation leichter fallen. Sie reduzieren unser Stresshormon Cortisol im Körper, verringern innere Unruhe, steigern das Allgemeinbefinden, verlangsamen und vertiefen die Atemfrequenz und wirken sich daher auch auf unsere Schlafqualität aus. - Balanceakt Nähe und Distanz (Tagesseminar)
Die Frage nach einer angemessenen professionellen Distanz und der notwendigen Nähe spielen in jeglicher Beziehungsarbeit, im Umgang mit Veränderungen in der Betreuungssituation, beim Austausch mit Kollegen und Klienten, sowie bei der notwendigen Selbstfürsorge eine tragende Rolle. - Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen – Tools zu mehr Resilienz (Tagesseminar)
Resilienz, die „Stehauf-Kompetenz“ ist ein Schutzschild für die Seele. Es ist die Fähigkeit mit beruflichen wie privaten Widrigkeiten besser umgehen zu können und daran zu wachsen. Damit gelingt es, Stresssituationen besser zu meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit ins Leben zu bringen. - Wertschätzung wirkt (Tagesseminar)
Wertschätzung im Berufsalltag nimmt immer eine wichtigere Rolle ein. Wertschätzung gilt als wesentlicher Gesundheitsfaktor und ist ein guter Motivator. - Konflikte und deren Bedürfnisse (Tagesseminar)
Konflikte gehören zum Leben und sind allgegenwärtig. Wenn sie erledigt werden, sorgen sie für Klarheit, regeln die Beachtung von Bedürfnissen und schaffen wichtige Grenzen und Orientierungspunkte. Das Ziel des Seminars ist es Konflikte auf konstruktive, friedliche Weise lösen zu lernen und damit Harmonie in das berufliche und private Leben bringen. - Grundlagen gelingender Kommunikation (Tagesseminar)
Die eigene Wahrnehmung verfeinern, rasch einen guten Draht zu meinem Gegenüber aufbauen, Zuversicht vermitteln können, ressourcenorientierte Sprache erlernen. - Vom klaren Ich zum gelingenden Du (Tagesseminar)
Durch das Seminar werden mir meine Stärken, meine Werte und Glaubenssätze, die mein Handeln leiten, bewusst. Daher kann ich meine Fähigkeiten weiter entwickeln. Da mir meine Werte in der Arbeit bewusst sind, kann ich leichter auf den anderen zugehen, Konfliktsituationen besser meistern und authentischer wahrgenommen werden. - Das Glück is a Vogerl – ich baue ihm ein Nest!
(Dauer 4 Stunden – online möglich)
Gerade in stürmischen Zeiten ist es wichtig, sich im Alltag glückliche Momente zu schaffen. Im Seminar werden die TeilnehmerInnen für glückliche Momente im Alltag sensibilisiert. - Wildkräuterkurse (alle online möglich Dauer 1-2 Stunden, nach Bedarf)
- Power fürs Immunsystem Teil 1
- Power fürs Immunsystem Teil 2
- Entschlacken und Entgiften mit Wildkräutern (mit Schwung ins Frühjahr)
- Die Waldapotheke
- Mit Kräutern zu mehr Ruhe und Gelassenheit
